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女性在经期比较敏感，在饮食上也要注意，不能吃的食物常见如下：1、凉的食物：尤其是刚从冰箱拿出来的凉的食物，或者是冰棍、冷饮、冰啤酒，这些是经期一定不能吃的。因为经期如果吃了凉的食物，会造成宫缩，子宫收缩会造成痛经，而且宫缩会将经血逆流进入盆腔，长时间的甚至会造成子宫内膜异位症，影响以后的怀孕；2、辛辣刺激性食物：另外，经期也不建议吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物有活血的作用，有可能会导致月经量过多。