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人老犯困的原因比较多，俗称叫日间嗜睡，常见原因有以下几种：1、睡眠不足：头一天晚上睡觉不好，包括睡眠的时间不够，有各种失眠，包括抑郁症、焦虑症导致睡眠质量不好。还有睡眠说梦话、梦游等，都说明睡眠质量不好，睡眠的深度不够，导致第二天补觉；2、睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAS)：在产生鼾声的同时，气道也变窄，导致进气量不足，大脑缺氧，全身都缺氧，导致第二天犯困、注意力下降、周期性腿动等现象；3、其他：临床上较为少见，比如发作性睡病，常见于青少年，走路骑车都可以睡着。这种情况要注意，往往会伴有突然间的摔倒，还有一些睡瘫的伴随症状。另外也要考虑特发性睡眠增多以及周期性睡眠增多等。