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来月经的时候会觉得腰酸背痛，有一种弯下腰就直不起来的感觉。这一般都不是特别严重，多见于月经的时候盆腔淤血，血液循环不好所致。如果不是很严重，可以注意保暖，用热水袋敷小腹。饮食方面要注意吃温软的食物，不要进食辛辣、生冷食物。在来月经的时候，吃活血化瘀药物可能会促进淤血的吸收，有祛瘀散结的作用。 若女性疼痛比较严重，可能是疾病引起。子宫内膜异位症、子宫肌腺症会引起痛经，而且会有越来越痛的趋势，出现腰骶部酸痛甚至伴有恶心、呕吐的症状。患者需要到医院让医生确诊，确诊后进行对症的治疗，比如可以手术、放曼月乐环等方式解决。最主要的是平时注意生活规律，营养均衡，适当锻炼，提高免疫力，安全舒适的度过月经期。