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起到明显降糖作用的茶叶目前还没有看到，建议尽量选用淡茶水，或者白开水，对于糖尿病患者可以饮用，因为茶叶是伴随人类长期进化过程中一个很长的饮料，它对健康没有任何问题，因此对于糖尿病患者，红茶、绿茶、铁观音等发酵茶都可以饮用，但是建议饮用淡茶水，不要饮用过浓的茶水。因为过浓的茶水含有大量的茶碱，它具有明显的兴奋性作用，容易导致心慌、心悸等情况。此外，大量的饮用浓茶对于钙的吸收也会有明显的影响，因此不建议喝过浓的茶水。