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防晕车最有效的方式，就是提前服用晕车药，也可以及时下车、在车上躺下休息等缓解症状，具体如下：1、提前服用晕车药：要在乘车前半小时到1小时口服晕车药，这样能够大大减轻病人晕车的症状；2、及时下车：通常病人发生晕车，也就是晕动病，病人在车上会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。出现这些症状，如果有条件及时的下车，到安静、通风的地方休息1小时左右，病人的症状基本上都能缓解；3、在车上躺下休息：如果条件不允许下车，在车上找个位置躺下来闭眼，这时候症状也能够缓解；4、其他：如果这样的条件也找不到，就要保持头直立位，不要看书、不要看手机，视觉要看一下外面静止物，同时要从车的后面位置调到前面的位置。如果恶心、呕吐明显，也可以吃晕车药。通常经过这种治疗，病人的症状会有所缓解，但最有效的办法还是提前应用晕车药。