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大人即成人，成人血压正常值范围是收缩压＜140mmHg、舒张压＜90mmHg，而理想血压收缩压是120mmHg、舒张压80mmHg。如果介于二者之间，即血压高值的情况。此时要积极改变生活方式，注意饮食控制，要低盐、低脂饮食，少吃高盐、腌类，例如腌菜或者酱菜，同时也要少吃油炸、油腻的食物。要适当增加活动，必要时增加有氧训练。控制体重，同时也要戒烟限酒，要监测血压的情况。因为高脂患者可能通过1-2年，或者更长的时间，就会转变成高血压的患者。所以要进行此方面的干预，高血压的阶段出现得越晚越好。一旦转换成高血压，是高血压患者，血压超过140mmHg/90mmHg，就要积极救治。要到医院去检查，要根据心率、血压高的程度选择适合药物进行减压治疗，使血压能够及早控制到140mmHg/90mmHg以下，避免出现相关的靶器官损伤。