发布时间: 2023-07-01
罗勇主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院泌尿外科
跳绳时如果出现想排尿或漏尿,通常是压力性尿失禁的表现。压力性尿失禁常见于中老年女性或产后女性,共同特点是在腹压增大时,比如体育锻炼、运动、咳嗽、大笑,或者剧烈的突然体位变化,会出现尿液从膀胱不自主漏出现象。如果患者在跳绳过程中出现强烈尿意,但是并未出现漏尿的现象,则属于早期阶段。这种情况建议患者进行缩肛运动,在早、中、晚,每个时间段进行15-20分钟的收缩肛门锻炼。这种运动比较简单,随时可以进行,并且可以有效的加强、巩固、改善女性的盆底肌肉群力量,对于改善控尿功能,具有重要意义。
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