发布时间: 2023-11-26
张妮副主任医师
北京医院心血管内科
罗汉果并无明确治疗高血压的功效,但属于具有药用价值的食材,主要针对肺部和大肠病变,经肺经、大肠经,主要功效为润肺止咳、生津止渴、润肠通便。对于部分慢性咽炎患者出现咳嗽症状时,可用罗汉果泡水饮用。另外,罗汉果水存在超过蔗糖甜度300倍的甜味素,但甜味素并不产生热量,所以对于肥胖、糖尿病患者以及不易进食糖类食物等人群,罗汉果水可以作为很好的替代饮品。目前并不存在部分食品或者水果有明显降压效果,高血压治疗主要依据合理饮食结构,推荐金字塔式饮食,即塔尖上盐和油需要减少摄入,塔底比例较多为蔬菜、水果,但需强调饮食种类丰富,包括粗粮、豆制品、蛋白质、奶制品等均需摄入。通常在高血压治疗中,单独控制饮食效果欠佳,还需强化运动、坚持运动以及保持良好作息习惯、心态等均较为关键。
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