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缺钙会导致失眠，因为缺钙后神经的稳定性和敏感性都会改变，神经不稳定了，然后敏感性会增高。出现外面有声响或吵声就会睡得不踏实、容易醒来，所以缺钙会导致失眠。缺钙导致失眠的原因，一方面是因为钙是神经细胞膜的稳定剂，如果缺钙了，细胞膜不会稳定，容易出现放电现象。是生理性放电现象，会导致大脑兴奋性改变，最终导致睡得不踏实，然后失眠。还有一种缺钙了以后会导致身体不适，轻的会引起腿部抽筋，或其他地方的跳动，导致夜间睡眠不安从而引起失眠，严重的结果是有些人缺钙引起骨质疏松，这种情况下会导致全身肌肉酸痛，或游走性的疼痛，肯定会造成夜间的睡眠的障碍，从而出现失眠症状。