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发生面瘫之后，绝大部分病人要就诊，因为患者本身并不知道面瘫的程度、轻重，是不是存在神经卡压，会不会出现面神经坏死，会不会落下后遗症。一部分面瘫有一定的自愈倾向，不干预也会自我恢复。但是急性期面神经水肿阶段，如果神经水肿得不到有效控制、合理治疗，往往会留下各种各样的后遗症，因此建议患者应该到正规医疗机构就诊。面瘫发生之后，就诊的过程中也有些自我注意的方面，比如生活规律、不要熬夜，即俗话讲的不要上火。另外也可做些自我的表情肌训练，皱眉、闭眼、示齿，这些都可做表情肌的自我训练。对一些常用的穴位，如位于眉中正上一寸的阳白穴、颧髎穴、地仓穴，包括风池穴，都可做自我按摩，通过穴位刺激、面部表情肌的训练，自我保健，把面瘫造成神经功能和表情肌功能的缺损降到最低，促进面瘫的恢复。