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压力大导致焦虑，具体症状如下：一、精神不适：引起精神紧张、不安，总感到担心、担忧，怕自己工作做得不好，总是处于提心吊胆的紧张状态。对某些事情非常焦虑，事事都追求完美，导致在工作中出现效率下降、注意力不集中的现象，出现因为注意力不集中而觉得自己记忆力特别差、丢三落四，从而影响工作效率。而且精神长期的紧张焦虑，人会感觉到非常痛苦；二、身体不适：1、心脏问题：感觉到一阵阵心慌、心跳快，有时觉得胸闷、憋气，甚至前胸疼痛，感觉如心绞痛发作，有的人甚至因为各种身体不适频繁就诊；2、消化系统问题：如食欲不振、胃脘饱闷、胃疼、反酸、烧心、打嗝、嗳气或便秘、便溏等；3、内分泌系统失调：如月经不调、性功能障碍等；4、其他：还可能有出汗、尿频等植物神经功能反应，失眠也较常见，出现入睡困难、早醒多梦，甚至是做噩梦。如果长时间不能得到缓解，还可以增加患高血压、心脏病的风险。