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头向后仰通常可以治疗颈椎，如果患者有颈椎相关疾病，可以经常向后仰头。使颈部肌肉放松，缓解颈椎间盘的压力，能够使颈椎的临床症状获得明显的改善。即使患者没有颈椎疾病，经常向后仰头也有利于放松颈部的肌肉、韧带等结构，能够预防颈椎疾病的发生。向后仰头作为治疗颈椎疾病的方法之一，还需要同时配合其他治疗，不可单一依赖向后仰头而治疗颈椎病。如果单一依赖向后仰头治疗颈椎病，可能导致病情延误，使病情不能得到满意的缓解，同时还需要进行牵引、肌肉锻炼等方法治疗。向后仰头通常要在工作1小时左右进行，每次仰头时间不少于5分钟，能够使颈部肌肉韧带等结构得到充分的放松。经常仰头养成好的习惯，对于保护颈椎较关键。如果长时间伏案工作、低头玩手机，会造成颈椎压力增加，引起颈椎退行性改变的速度加快，使颈椎结构发生明显改变，因此要注意经常仰头。