腰椎间盘突出注意事项有哪些
发布时间: 2023-02-15
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孟祥龙主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科
视频内容
腰椎间盘突出的患者要以卧床休息为主，初发病的患者建议绝对卧床4个星期。适当进行腰部肌肉的训练，临床上最常使用的是小燕飞的动作，通过背部肌肉的收缩，达到缓解腰部肌肉疲劳的作用。生活中要注意腰部保暖，避免受凉。腰椎间盘突出的患者还要注意控制体重。
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