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肥胖症的治疗就是减肥的过程，建议还是从生活方式的改变开始，根据BMI值可以分为以下两种： 1.BMI值小于37.5： 饮食指导：饮食方面要严格控制卡路里摄入，饭菜少油糖同时多吃蔬菜，减肥时容易缺乏蛋白质注意饮食上搭配蛋白质； 运动指导：合理运动，初期不要过量运动，保护膝盖，应在走路的速度上适量加快，要坚持运动一段时间； 2.BMI大于37.5以上：即便没有糖尿病，没有代谢综合征，也考虑进行手术治疗。