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打呼噜的最佳治疗方法要根据他的病情来决定，如果只是单纯的鼾症，就是说他只是在打鼾，并没有呼吸的暂停或者低通气出现，就是血氧并没有下降，这种情况下，一般不需要医疗干预。 根据病情的加重，可能会出现到上气道阻塞综合征或者是OSAS了，就需要我们进行干预了，有一些病人轻的可能需要睡姿的调整，比如说侧卧睡眠，睡觉前不要饮酒，不要吃安眠药，保持体重，避免肥胖，还可以有一些药物治疗。