如何预防膝关节损伤
发布时间: 2023-01-04
-
-
张晋副主任医师
北京积水潭医院运动医学科
视频内容
膝关节损伤的预防方法: 1.在运动之前要做适当的热身运动，增加膝关节的活动度和稳定性,； 2.充分热身之后进行适度的锻炼和运动，这样发生膝关节运动损伤的几率会小一些 3.一旦患者发生了膝关节损伤，最好到医院就诊，明确是膝关节损伤部位，再进行下一步的治疗。
291
相关视频
-
01:48膝关节损伤的预防
3.1万播放2023-07-09
-
01:08什么是膝关节损伤
3.34万播放2023-11-19
-
01:55什么是膝关节损伤
4.88万播放2023-04-07
-
01:36什么是膝关节损伤
3.82万播放2023-07-10
-
03:45如何治疗膝关节损伤
4.6万播放2023-04-05
-
03:12膝关节损伤的原因有哪些
3.73万播放2023-04-28
-
01:42膝关节损伤有什么表现
2.34万播放2023-08-24
-
01:51膝关节损伤如何治疗
3.81万播放2023-08-22
-
01:51引起膝关节损伤的原因有哪些
3.22万播放2023-02-07
-
01:54膝关节损伤后如何锻炼
7.04万播放2023-02-27