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在怀孕初期，孕酮通过卵巢分泌，如果卵巢功能下降，导致妊娠黄体功能不足，会导致孕酮出现低下的情况。避免卵巢、黄体功能下降的方法如下：1、要在合适的年龄受孕，避免过小或过大，否则女性的卵巢功能未发育完善，或卵巢功能已经开始下降，会使孕酮的分泌量降低；2、避免有毒和损伤卵巢的物质，如放射线或其他有毒的药物、毒物等；3、饮食方面要注意合理饮食，注意饮食的营养、平衡，避免食用过于油腻、过咸、过甜的食物；4、注意充足睡眠，以将身体调整到最佳状态，卵巢功能也会达到最好。如果卵巢妊娠黄体功能下降，在孕期分泌的孕酮会下降，可能会导致先兆流产、胎儿停止发育等异常妊娠情况的发生。因此保持孕酮高水平，在怀孕早期会比较重要。通过测定血中孕酮的水平，对卵巢分泌孕酮的能力加以评估。孕酮水平较低时，如果胚胎状况良好，医生会采取保胎的方式，补充黄体酮。