失眠多梦的原因有哪些
发布时间: 2023-10-28
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郭静主任医师
首都医科大学附属北京中医医院针灸科
视频内容
失眠多梦的原因包括： 1.生理因素：随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起失眠； 2.心理因素：焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多； 3.不良的环境和习惯：如噪声、临睡前剧烈运动及作息无规律； 4.与人的情绪状态有关：过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。
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