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苹果的营养价值及功效

发布时间: 2023-03-14

石劢主治医师

中日友好医院营养科

视频内容

苹果是一种食用水果,蔷薇科,苹果属。落叶乔木苹果树的果实。全世界有7500个品种,中国常见的品种有红富士、国光、金帅、黄香蕉等,果皮有黄、绿、红、青等颜色。口味有甜、酸甜等,具有不同的芳香气味,营养成分基本相似。 特点是含有水果中所有的营养成分,但含量均不多,苹果含有蔗糖、果糖和葡萄糖,还含有果胶、有机酸,主要是苹果酸、柠檬酸,除生吃外尚可制成果汁和果酱。

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