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涨奶太慢的原因，主要如下：1、情绪因素：如情绪焦虑、不稳定时，容易回奶。在哺乳期时，妈妈压力较大，亦较疲劳，但应该保持良好的心态去完成哺乳；2、过于劳累：如果妈妈未及时进食，亦可影响乳汁分泌。建议坚持煲容易下奶的汤服用，大量的液体进入体内，可刺激泌乳素分泌，促进涨奶的速度；3、吮吸过少：如果妈妈因为上班或者其它原因与孩子分离，亦可影响乳汁分泌。因为孩子的吸吮反射是刺激泌乳素分泌良好机制，应尽量亲自喂养孩子，容易促进乳汁循环完成。若存在以上问题，建议针对不同原因予以对因治疗，从而改善涨奶太慢的问题。