预防颈椎病的方法
发布时间: 2023-02-12
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冯敏山主任医师
中国中医科学院望京医院脊柱骨科
视频内容
预防颈椎病的方法包括： 1、纠正不良姿势：避免长时间低头看手机或伏案工作，以免引起颈肩部肌肉的僵硬、劳损，继发颈椎间盘退行性病变，导致颈椎病颈椎病的发生； 2、避免受凉：颈肩部受凉容易导致颈部肌肉收缩、痉挛，从而诱发颈椎病发作或加重，所以平时应注意保暖，避免受凉； 3、避免颈部外伤； 4、控制血糖。
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