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中暑的预防方法包括： 1、改善居住和劳作环境：夏季保持室内通风、阴凉，必要时打开空调； 2、减少在高温环境中活动的时间，尤其是心脏病、中枢系统疾病、严重肝肾疾病、内分泌疾病的患者； 3、长时间户外活动时，应注意自我防护，多饮水或清凉饮料，必要时可服用藿香正气水、十滴水等药物。 具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。