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一躺下就头晕常见原因如下：1、良性位置性眩晕：即耳石症所引起，耳石处的前庭是感受器，有三个半规管呈垂直样分布，内部有内淋巴流动，可以保证人体即便不睁眼，也可知道自身体位，如坐立、卧位、倒立位等。三个半规管相交接的地方是壶腹部，壶腹部有小结晶，如果掉到一侧半规管内，当身体体位发生变化时，可引起内淋巴循环障碍，出现变位性眩晕。如果躺下、起立时出现头晕，并可诱发出眩晕和眼震，此时即可诊断为耳石症；2、焦虑症：如果患者精神、情绪过度紧张，总处于担心、紧张、恐惧状态，在变换体位时也可出现头晕。