肥胖症的预防方法有哪些
发布时间: 2023-01-26
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邓浩华副主任医师
武汉大学中南医院内分泌科
视频内容
随着人们生活水平提高，生活方式改变，肥胖症发病率越来越高，通过调整饮食结构、增加运动，可减少肥胖发病率。具体预防方法如下： 1、运动：建议每天至少锻炼半小时，一周至少保证150分钟的锻炼时间； 2、饮食：推荐低盐、低脂的饮食方式，控制饮食摄入总量，可降低肥胖症患病率。
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