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龋齿的预防方法如下： 1、预防龋齿从孕期开始，提高身体抵抗力，可增强牙齿抗龋能力； 2、儿童应刷牙漱口，保持良好的口腔环境，预防龋齿，保证恒牙正常发育； 3、定期检查：儿童半年检查一次，成人一年检查一次； 4、使用含氟牙膏刷牙、漱口； 5、儿童进行窝沟封闭； 6、营养均衡，多摄入纤维含量高的食物，增加咬合咀嚼力。