颈椎病睡什么枕头好
发布时间: 2023-03-21
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江育明主治医师
武汉科技大学附属普仁医院中医针灸科
视频内容
颈椎病枕头的选择应注意软硬适中，不宜过高或过低，高度为7-10cm，大概为自己一个拳头的高度即可，以顺应颈椎的生理曲度为准。 枕头填充物可选用荞麦、茶叶梗等，尽量避免使用真空棉填充的枕头，应根据自身颈椎的生理曲度选择适合的枕头。平时应保持健康的生活习惯，避免颈部受凉，造成肌肉痉挛。
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