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失眠的病因较多，如肝肾阴虚、心血不足、阳气亢盛均可引起。六味地黄丸功效为滋补肝肾，适用于肝肾阴虚的失眠患者，治疗效果较好。建议患者到正规医院中医科就诊，通过望、闻、问、切四诊合参，进行辨证论治，制定个体化治疗方案，有助于更好的恢复。平时推荐使用酸枣仁熬汤喝，以及龙骨、牡蛎、远志、艾叶煮水泡脚，如能坚持效果较好。饮食多摄入小米粥、黄米粥，具有补脾安神的作用，有利于改善失眠。