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若脚肿时想要快速消肿止痛，可进行适当制动，消除脚肿的病因并进行对症治疗，才能够有效消除肿胀。通过适当理疗、热敷以及制动休息，可以减少局部炎症因子，促进血液循环。患者可使用38-40℃的温热水浸泡双侧足踝关节，可以消除肿胀，有利于减轻疼痛。若是慢性骨关节炎或急性软组织损伤造成，应适当进行休息，减轻进一步损伤。患者可进行足踝部的伸展运动，使下肢循环加快，减轻肿胀的继续产生，有助于缓解疼痛。患者睡觉时，可在双侧足踝部垫枕头，使其高于心脏，有助于下肢血液回流。若是内科疾病，如慢性心功能不全、膝骨关节炎或肾脏疾病，应积极进行原发病治疗，纠正营养，避免低蛋白血症的发生。所以当出现脚肿的症状时，应消除病因，同时积极对症治疗，适当口服非甾体的抗炎药物，可逐渐缓解症状。