发布时间: 2023-09-13
金伟主任医师
武汉大学中南医院脊柱与骨肿瘤科
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的病因较多,临床上常见为腰椎退变引起神经卡压所致,因此保护腰椎尤为重要。具体锻炼方法包括如下方面: 1、不适宜久坐。坐位时人体对脊柱、椎间盘的压力远比站立位要大,久坐后应适当活动; 2、针对性锻炼腰背部肌肉,增加腰部稳定性,缓解坐骨神经痛,减少发作机率。
8.34万播放2023-07-09
8.2万播放2023-12-18
2.82万播放2023-11-16
2.78万播放2023-05-12
3.08万播放2023-03-27
5.25万播放2023-10-19
7.27万播放2023-09-22
8.16万播放2023-12-01
4.97万播放2023-07-13
3.47万播放2023-05-06