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操作电脑对视觉环境有以下几点要求： 1、不可让阳光、灯光直射电脑屏幕，同时不可在完全黑暗的房间中操作电脑； 2、人与电脑的距离，在可分辨图案文字、不影响操作距离的情况下，保持越远越好； 3、眼睛的水平视线与电脑视频的上线，需为锐角的关系，即电脑要处在人视线水平以下； 4、使用电脑的时间通常要求每隔30-40分钟，休息10分钟。最好湿热敷双眼，湿热敷温度要求为39-40℃，或利用电脑转换的间歇时间，闭目5-10秒钟。