膝盖滑膜炎的运动方法有哪些
发布时间: 2023-02-05
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廉杰主治医师
河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区颈肩腰腿痛科
视频内容
早期膝盖滑膜炎可进行适量运动，如果为严重膝关节滑膜炎不主张进行运动，以卧床休息及对症治疗为主。早期膝盖滑膜炎可进行以下运动： 1、直腿抬高：可改善局部软组织微循环，对膝关节大腿肌群进功能锻炼； 2、功能锻炼：当症状缓解后可进行散步、游泳、甚至慢跑等运动，另外还可以在床上空蹬自行车（在床上仰卧位，脸朝上，然后双下肢进行骑自行车空蹬）等运动。
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