膝关节炎的危害及预防方法
发布时间: 2023-02-26
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卞彩茹主治医师
深圳市宝安区中医院运动康复科
视频内容
膝关节炎的危害是疼痛造成的行走困难，影响日常生活能力，给家人造成负担。膝关节炎的预防，首先日常生活中尽量少上下楼梯，避免过度远距离的步行。体重超标的患者，应注意清淡饮食，控制体重。其次尽量穿软底的有弹性的鞋，减少关节面与半月板之间的损伤。参加户外活动之前做好准备活动。天气变化时，注意保暖，防止膝关节受凉。
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