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伏天肠胃受凉腹泻多因饮食不当，或腹部受凉引起。故在日常生活中应以预防为主，清淡饮食，避免进食生冷食物。同时，注意腹部保暖，特别注意避免空调或风扇的直吹。如果已经受凉，出现腹泻，应多喝温开水，助于发汗。另外也可以进行中医的袪寒治疗，利用葱和姜的热性，烧热后用纱布包住，沿腹部的皮表进行按摩，缓解腹痛腹泻症状。有必要时，应及时就医。