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如果尿频、起夜多影响睡眠，影响生活质量，还是要去医院找医生进行咨询检查，判断可能原因，需要针对原因进行治疗，才可能会取得更好的效果。1、喝水多：如果是喝水多导致的尿频、起夜多，可以适当减少喝水量，或者睡前上厕所；2、前列腺疾病：如果尿频、起夜多和前列腺疾病有关，比如慢性前列腺炎、前列腺增生，可以采用药物进行治疗，改善排尿症状。比如常用性α受体阻滞剂，如多沙唑嗪、特拉唑嗪，还有M受体阻滞剂，如卫喜康(琥珀酸索那辛片)、舍尼亭(酒石酸托特罗定片)，或者β受体激动剂，以及米那贝隆缓释片等；3、情绪因素：如果是情绪因素引起尿频、起夜多，比如精神紧张压力大，影响睡眠质量，可以适当调整情绪，改善睡眠；4、膀胱过度活动症：如果是膀胱过度活动症引起的尿频、起夜多，也可以使用以上提到药物来改善症状。治疗之前还是要找医生进行咨询，找到尿频、起夜多的原因。