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失眠的定义为睡眠障碍的一种类型，是患者对睡眠的时间和睡眠的质量不满足，导致社会功能减退，影响白天社会功能的主观体验。偶尔的失眠对健康影响较小，但长期慢性失眠，严重影响患者的社会功能和生活。表现为白天头昏、疲劳、嗜睡、精神不振。失眠类型有： 1、睡眠时间不足； 2、睡眠质量差； 3、睡眠维持障碍； 4、睡眠质量下降。