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脑梗塞的一级预防，指未发生脑梗塞的患者，预防出现脑梗塞。主要指具有脑血管病危险因素的人群，包括高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟的中老年人。注意生活规律，饮食清淡，控制危险因素，避免剧烈运动。高血压患者应长期规律用药，积极控制血压，保持血压平稳。糖尿病患者需积极控制血糖，减少血管病发生。高血脂患者需控制体重，适当运动，若血脂过高、存在颈动脉斑块需药物干预。保持心态平和，防止情绪波动。