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类风湿关节炎的预防方法如下： 1、注意关节保暖，根据气温变化增添衣物； 2、尽量减少关节的过度使用。工作中尽可能使用大关节，避免使用小关节。避免过度上下楼、爬山等活动，可以以平走代替正常的运动锻炼； 3、避免病原体的感染，增强机体抵抗力，通过运动、锻炼增强抵抗力，保护关节。 类风湿关节炎的预防有效性存在争议，但通过上述方法可以延缓病情发展，增强治疗的疗效。