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湿热体质的女性可从以下方面进行调理： 1、饮食上以清淡为主，多食甘寒性平之物，如赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等；少吃温燥之品，如桂圆、韭菜、花椒、烧烤煎炸的牛羊肉等； 2、多进行高强度运动，如爬山、长跑、打球等。需注意，运动时避开暑热季节； 3、服用清热祛湿的中药和中成药。中药如黄芩、黄连、龙胆草、扁豆、薏苡仁、芡实等；中成药方面，可以选用龙胆泻肝汤、参苓白术散等； 4、艾灸天枢、气海、足三里等穴位健脾祛湿，增强体质。 具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。