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鼻窦炎的患者，建议食用以下食物： 1、新鲜的蔬菜和水果：补充维生素C可以改善毛细血管的脆性； 2、谷类的粮食：含有丰富的维生素B，能提高人体免疫功能； 3、坚果类的东西：这类食物含丰富的锌； 4、葱姜蒜：这类芳香类食物，有通鼻腔的作用； 5、禁食：不要吃过敏原检查证实过敏的食物，容易过敏的食物，常见海鲜、鱼虾、芒果等。