发布时间: 2023-10-17
戴惟葭主任医师
首都医科大学宣武医院眼科
目前没有研究表明,患近视眼的人通过饮食能够改善近视。部分食物只能对眼睛的视觉细胞,或者对眼睛组织有益处。对于人体健康而言,食物有一个金字塔,原则就是少吃红肉,多吃蔬菜水果,以及富含蛋白和维生素的食物,实际上不仅仅是对身体健康有益,对眼睛也是有益处的。如胡萝卜素对眼睛的组织和细胞是有益处的,正常饮食其实就可以,不需要多补充。因为任何的食物大量补充、大量食用,也不一定就是有益的。对于近视的孩子而言,就是要均衡饮食,饮食的结构是要向着健康饮食的结构去发展,对近视是有好处的。另外,青少年由于正处在一个快速成长期,有研究表明,孩子在快速生长发育的时候容易造成近视,所以这时就更要注意均衡饮食、加强营养。
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