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糖尿病人能不能吃橙子

发布时间: 2023-07-15

周敏主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以吃橙子,橙子作为常吃的一种水果,富含维生素C、膳食纤维,升糖指数是43,属于低升糖指数的食物。糖尿患者吃橙子要注意以下几种情况:1、食用时间:在血糖较高时建议不要吃,在血糖比较稳定,接近正常或正常时可以吃;2、及时监测血糖:建议在两餐之间吃橙子,并及时监测血糖,如果血糖在正常范围,说明吃的量比较合适,如果血糖有所升高,说明吃的量比较过多,需要减少吃橙子的量,或者上一餐饮食的量,以保证血糖波动不会过大,维持较好的血糖。

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