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一般需要补充雌激素的食物是对于更年期女性而言，如果更年期症状比较明显，可以补充植物雌激素，实际上从治疗的角度讲没有这个必要。有的食品里头雌激素多，那跟人体雌激素是不一样。如果确实需要补雌激素，应该科学合理的选择剂量比较稳定的雌激素如替勃龙。但补雌激素一定要注意，就是要除外生殖系统的肿瘤，还有乳腺肿瘤，这样才可以适当补雌激素。当然食物里头的雌激素毕竟是有限的，含量很少的，如果确实需要补充，建议应该在医生的指导下进行补充。通过食物来补充雌激素，现在没有严格的科学依据，只是有些人认为如大豆里头雌激素多，植物雌激素跟人雌激素是不一样的，建议如果确实需要补，应该在医生指导下用药物进行少量补充。如果雌激素补充过多，可以诱发生殖系统的肿瘤，还可以造成其他后果。大部分人是不需要补的，如果是确实需要补，应该是在医生指导下，除外禁忌症进行小剂量补充。