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为什么运动后不饿

发布时间: 2023-10-29

廖江涛主任医师

湖南省人民医院消化内科

视频内容

运动后没有饥饿感,常见原因如下:1、运动时体内分解储存的脂肪或葡萄糖,为机体提供能量,运动后体内乳酸又转化为葡萄糖,因此患者没有饥饿感,平静后或休息一会才出现饥饿感;2、患者运动时周围血供增加,脑部和消化系统血供减少。运动后血供没有马上恢复,血供在四肢,消化系统血供减少,患者对饥饿感不敏感,即没有饥饿感;3、运动后消化系统供血减少,导致消化能力减少,患者运动后没有饥饿感,此时可能感觉口干,休息一会才出现饥饿感。运动后没有出现饥饿感属于正常生理性反应,患者无需过于担心,不需要进行特殊处理。运动后患者可以休息一会,喝点淡盐水,纠正轻微脱水症状,同时补充电解质,对运动后较少饥饿感有一定帮助。

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