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止住鼻血的方法包括压迫止血、精神放松以及前往医院，具体如下：1、压迫止血：鼻出血可以按压患侧鼻翼，也可以用棉球或卫生纸塞入鼻腔，进行压迫止血。如果家中具有含麻黄素的滴鼻液，比如呋麻滴鼻液，则可以将滴鼻液滴在棉球上塞入鼻腔内，止血效果更好；2、精神放松：避免害怕、着急、焦虑，可以头稍前倾，避免进行用力的动作；3、前往医院：如果鼻出血仍无法止住，则要到医院处理。医生会检查鼻腔情况，判断出血性质以及寻找出血点。根据鼻出血的情况，可能采用止血材料填塞鼻腔或者采用急诊的手术治疗。多数鼻出血是由于鼻腔黏膜炎症所引起，可以药物治疗鼻炎。平时海盐水冲洗鼻腔，每天最少冲洗2-3次，使黏膜湿润。如果患有高血压等全身疾病，则应对全身疾病进行控制。