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10个月的宝宝可以食用核桃，但是需要注意避免将核桃剥完直接食用，此时宝宝的咀嚼功能未完善，牙齿的萌出也比较少，甚至部分宝宝可能还未萌出牙齿，而且吞咽功能不是很好，此时颗粒样的瓜子、核桃等，容易造成误吸。如果核桃作为辅食给宝宝添加，可以将核桃做成泥状，并添加到粥里或者其他辅食中一起食用。此年龄阶段的宝宝可以增加坚果类辅食，但要注意防止误吸。宝宝添加辅食有一定规律，最早从4-6个月可以加辅食，可以加含铁米粉、蛋黄、蔬菜泥。随着年龄增长，可以加肝泥、肉松、肉泥等食物，7-8个月可以添加碎菜以及蛋羹类食物。9-10个月可以添加坚果类，除核桃仁外，瓜子仁、花生仁等，只要保证宝宝安全摄入的情况下，均可以添加。