掉秤超猛！这套减脂餐吃一周，效果绝了！
发布时间: 2025-09-19
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李文俊主任医师
株洲市人民医院中西医结合科
视频内容
我遇到一个减肥成功的小伙伴，他跟我分享了一个减脂餐，她一周瘦了4斤，而且全程不饿。我分享给大家：早餐是全麦面包加煎蛋加豆浆；午餐是糙米饭加清蒸鱼加炒时蔬；晚餐是豆腐汤加小番茄。 这些食材常见，味道也还不错。今天既然分享给大家，我就希望大家想掉秤快的，可以安排这套减脂餐，试一试。
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