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正常人心率一天的变化并不像血压有明显的勺型变化曲线，心率一般在夜间的时候会相对比较慢，在白天活动的时候会相应提升，整体来说白天的平均心跳要快于夜间的平均心跳，活动心率比在不活动时要快，这是大体情况。在运动时候，运动强度越大，提升得越快，停止运动或者是运动的强度下来之后，心率也会逐渐下来，这也反映了心率变异性的问题。在一天当中心率的变化在临床中看得比较少，从管理的角度上，更多的是看静息心率，即不动的时候，尤其是清晨起床之后还没怎么有大活动的时候，这时候心率在多少范围。另外，是在不舒服的时候，心率是什么情况，是快还是慢，除频率的问题还会注意到心率节律问题，是否不规则、有没有心律失常的情况发生。所有疾病关于心率的考虑，大多还是要参考到静息心跳，但现在也比较关注运动时候的心率，比如有减肥需求的人更关注什么情况下的心率范围能达到很好的减脂效果。