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男人跑马是一种俗称，即梦遗。夜里睡眠的时候出现遗精、滑精，常见在范围内的事，即缸满自溢或者精满自溢。一个年轻人的睾丸功能健康、健全，他的生精能力很强，如果没有性活动，可能在睡眠中遇到的一些性刺激，会产生性兴奋从而引起排精，这并不是异常的情况，不需要特殊的对待、治疗。如果频繁的出现遗精，可能有肾虚的情况，可以使用一些固精的治疗。建议健康的生活方式，避免一些不良的性刺激，尽量减少手淫。平时注意锻炼身体、增强体质，不要有什么心理障碍和压力。不要因为遗精徒增自己的烦恼和压力，反而不利于遗精的消退。