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如果是急性腰椎间盘突出症的患者，由于腰椎间盘突出对神经造成压迫，出现腰部疼痛、下肢疼痛，如果明确诊断是急性发作，缓解方法有以下几方面： 1、卧床休息，但是卧床不超过48小时，过48小时后应慢慢借助腰围，循序渐进的小范围开始坐起来，甚至开始站起来、走路。卧床时间长，不利于椎间盘的营养供给，不利于血供，也就是睡得时间长，并不能让腰痛症状得到更快、更好地缓解，所以建议严格卧床，但不超过48小时； 2、物理治疗，如果在医院可以进行肌肉关节的振动治疗，包括其它电刺激电疗治疗方法，缓解疼痛。如果在家可以用暖宝宝、热毛巾，或者自发热的腰围进行热疗，也有助于缓解疼痛。还可以接受传统医学治疗，包括按摩、推拿、针灸，建议到医疗机构或者正规机构进行传统治疗。急性腰痛患者接受暴力、不合适的治疗后，反而可加重症状，所以要禁忌暴力操作，尤其是突出游离型椎间盘突出； 3、药物治疗，急性腰椎间盘突出，疼痛比较厉害的患者，选择药物包括非甾体抗炎药、神经营养药物、肌肉松弛剂、脱水药，甚至可以在医生建议下使用小剂量的激素，还有中医中药等。止痛药即非甾体类抗炎药，其种类非常多，适合饭后吃，有一定胃肠道反应。但一般短期吃这种口服消炎镇痛药，很少有明显副作用。如果有消化道溃疡，可能副作用更加明显。其它神经营养药，如B族维生素B12，现在使用较多是甲钴胺，也要在医生指导下服用； 4、渡过腰突症急性疼痛期，要再进行腰背肌肌肉功能锻炼，因为很多腰突症患者，腰痛真正原因来源于腰背部肌肉无力、松弛，引起肌源性疼痛，改善腰部力量，提高腰椎稳定性，减轻腰痛的同时，还可以预防下次发作。