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右鼻孔不通气时可以尽量左侧卧位睡觉，让不通气的右鼻孔处于上侧，通气好的左鼻孔处于下侧。在重力的作用下，可能由于该体位使血液更容易到左鼻孔，使右鼻孔充血的程度减轻，下鼻甲减小。因为下鼻甲、中鼻甲和上鼻甲里主要的成分就是有一些小血管，当每个小血管里充血的含量减少，就会使血管的体积减小。当很多小血管体积都减小时，鼻甲体积就会减小。鼻甲减小之后，整个右鼻孔的通气道就会开阔一点，因为鼻腔里除了鼻甲之外就是通气道。当然这种情况如果能够有效缓解就可以这样做，如果仍然不能有效缓解，也可以用一些喷鼻子药水，借助于药物使鼻甲缩小，使通气能更通畅。更好的办法是要到医院做检查，看鼻子里是不是还有其他病变。比如鼻子里是不是有息肉、乳头状瘤、囊肿或者其他病变。如果有其他病变，可能通过简单改变睡姿的方法，缓解效果并不会很好。